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重庆奥体中心恢复开放:体育场半天访客数228人

  原标题:重庆奥体中心恢复开放:体育场半天访客数228人,智能场馆系统随时监控在场人数3月22日上午不到9点,重庆市奥林匹克体育中心里就已十分热闹,迎着久违的阳光,市民们正在积极锻炼。随着全国疫情防控形

  重庆奥体中心恢复开放:体育场半天访客数228人,智能场馆系统随时监控在场人数

  3月22日上午不到9点,重庆市奥林匹克体育中心里就已十分热闹,迎着久违的阳光,市民们正在积极锻炼。

  随着全国疫情防控形势好转,重庆市奥林匹克体育中心体育场和羽毛球馆于3月21日(本周六)恢复对外开放。恢复开放的第一个周末,人气就很旺,仅到22日上午11点,进入体育场的人数就达到了228人。

  奥体体育场满足着市民跑步或健走的需求,目前,奥体体育场的开放时间是每天8:00-12:00,13:00-17:00免费开放。

  要入场锻炼的市民,需要佩戴口罩,携本人身份证,主动配合体温检测和身份信息采集。体温不超过37.3℃且无咳嗽等呼吸道症状者方可入场。同时入口处有临时隔离区,尽量保证所有人的安全。

  为了保证在场内市民的安全,体育场每时段限200人。值得一提的是,奥体体育场的智能场馆系统能随时监控场内的人数,并显示未来1小时内的在管人数,保证场内人数不超标。

  体育场恢复开放,晨练的市民很多,在22日上午11点左右,智能系统显示到访人数达到了228人。

  奥体羽毛球馆的开放时间为每天9:00-22:00,其中12:00-13:00消毒作业暂停开放。

  市民可通过“重庆奥体中心”微信公众号或电话()提前预约场地,每块场地限6人使用。

  入馆锻炼的市民,需要佩戴口罩,主动配合体温检测、渝康码和场馆预订信息验证。体温不超过37.3℃且无咳嗽等呼吸道症状者方可入馆。人与人之间需要保持1米以上距离。

  据介绍,奥体每日两次对体育场和羽毛球馆进行消毒,一次是中午12点-1点,一次是晚上散场后。

  家住九龙坡区的李信一早就约了朋友来到奥体羽毛球馆打球,“在家里待了几个月了,确实很想动一下!”与他有相同感受的市民很多,22日上午,在羽毛球馆锻炼的市民很多,大家都在享受久违的运动畅快。

  “感觉很兴奋!”另一位前来打球的市民万先生表示,自己是一名羽毛球爱好者,一直有坚持打球的习惯,这段时间一直在家,只能通过居家锻炼保持身体状态。“但在家锻炼时间长了很枯燥,肯定还是出来锻炼最安逸。”

  市民锻炼热情高,但此前在家待得太久,恢复锻炼仍需要循序渐进注意安全,若突然按照以往强度或高强度锻炼,会增加受伤的风险。

  以跑步为例,重庆市渝北区长跑协会教练踪理想表示,如果一月不训练,心肺功能将降低,体能会流失4%-25%。建议进行每周2-3次的恢复训练,采取走跑结合的形式,并且公里数不宜过大,跑前要充分热身做好准备。“要摆正心态,不冒进,不要想着把错过的跑量补回来,这样非常容易受伤。另外,要时刻关注自己的运动指标,比如心率,如果感觉到胸闷、恶心或者呕吐、心跳过速、头晕乏力等症状,需要马上停止运动。”

  踪理想还表示,因为疫情还没有完全结束,有些跑友还带着口罩跑步,这个时候应该降低配速。同时要避免人群密集,多选择一些人少、空气好的环境跑步。

  同时,奥体中心也发布科学健身倡议书,倡导市民在入场时积极配合主动检测的同时,锻炼也要科学健身循序渐进,指定合理目标,控制运动强度。

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